こんにちは。
HASブログをお読みいただきましてありがとうございます。
本日は、尾美恵美子がお届けいたします。
わたしの中の風を感じてみよう～エレメントをもっと身近に～
ご覧になりましたか？4エレメンツが全ての鍵→こちら
わたしの中の風って何？それは、とても知的な部分
呼吸 思考 言葉 行動・・・
ここでは、呼吸 ついてお話しします。
みなさんは、生活の中で呼吸を意識していますか？
呼吸（空気）は、からだの中の 風のエレメント。
呼吸の大きな特徴は、唯一、意識で調節できる臓器です。
心臓止まれ！！・・・・できませんよね。
しかし、息を止める息を吐く息を吸う・・・これは意識して行えます。
実は、肺という臓器自体は動くことはなく、胸郭の運動によって動く仕組みになっています。
胸式呼吸→（肋間筋を使う）と腹式呼吸→（横隔膜を使う）2つの方法！！
スポーツ選手などは、厳しいトレーニングの中で呼吸法をマスターされているようですね。
ヨガや瞑想などでも呼吸を整え、意識的に使っていくという訓練をします。
なぜ、これほどまで呼吸法が大事なのでしょうか？
ここが重要！！！
呼吸のリズムは喜怒哀楽の感情とリンクしているから
呼吸困難に大きく関係しているのは「不安」であるという。
呼吸疾患を研究されてきた学者の報告もあります。
怒り哀しみ恐れは不安を助長し、嬉しい！楽しい！は、幸せな気持ちを呼び起こします。
では実際に、「不安」が強いときの呼吸 観察してみましょう。
呼吸は浅くて速くなっていませんか？
乱れていませんか？息苦しく感じませんか？
逆に、呼吸が浅く速くなっているときは、何かしら「不安」を抱えていると考えます。
この状態が続くことで、過呼吸（息苦しい、うまく呼吸ができずパニック）になるケースもあります。
したがって、「不安」を引き起こす感情をいかに軽くしたり、コントロールすることが重要かがわかります。
不安は誰もが持っている種
その種を発芽させず、喜びの種を育てましょう！
その時に、呼吸（あなたの中の風）をうまく取り入れてみてくださいね。
浅く速い呼吸から、深くゆっくりとした呼吸へ
一度ゆっくり吐き出して、大きく吸って、止めて、吐き出す（3回繰り返す）
わたしの呼吸のリズム〜よろこびへ〜
ヒーリングがとても役に立ちます！
健康でいたい。
いつまでも若々しくありたい。
幸せに過ごしたい。
精神的に強くなりたい。
若々しさの秘訣、健康法にエレメントを取り入れる。
わたしの中の風を発動させましょう。
いいアイデア！が浮かび、思考がクリアになり、
動くことで現実化への流れがやってきます。
ヒーリングが初めての方は
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睡眠不足、自律神経の乱れ、過度のストレス、疲労蓄積が気になる方へ
私たちは、無意識に五感を使って生きています。
意識的に使うと見える世界が広がり六感が目覚めるといいます。
しかし、その感覚が鈍っていると脳が優位に立って、様々な症状を引き起こしてしまいます。
ストレスや疲労の蓄積から睡眠不足になり
自律神経が乱れるとさらに、悪循環に陥りやすくなりますね。
日常の疲労は、なかなか自分で気付いてあげることができません。
なぜならば・・・慢性的（疲労は当たり前）の状態になってしまっているから。
睡眠の質もいいのか悪いのか、わかりません。
なぜならば・・・本当に良い眠りの体験を忘れてしまっているから。
自律神経が乱れているかどうか、わかりません。
なぜならば・・・本来の整った状態を忘れてしまっているから。
でも大丈夫です！！
本来の自分の感覚を思い出し、解決へと導くお手伝いをさせていただきます。
このような方には、
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人生の流れを変えたいチャレンジャーの方へ
目に見えない領域というと、怖いと思う？思わない？
視覚だけに囚われていませんか？誰も暗闇は怖いです。
しかし、そこに光を灯すと見えなかったものが、クッキリと見えるようになります。
感覚というセンサーを研ぎ澄まし発動させることによって
五感で感じることが容易になり、理解できるようになります。
見えないものとは、思考、感情、氣、周波数、超音波、音、言葉、元素、エネルギーなど、
現代社会の情報は見えない電波によって送られてきます。空気も時間も見えません。
この世の中は見えないものばかり
人は理解できないことは蓋をしがちで、恐れるものは排除しようとします。
ちょっと視点を変えてみると、本当に面白い興味深い領域！！
この見えない領域！カラダの周りにあるものを、オーラ・チャクラと読んでいます。
ヒーリングでは、からだだけでなく、ここにアクセスできるのが特徴です。
必要な情報をキャッチしたい
いらない負のエネルギーをとってスッキリしたい
本来の自分を表現したい
人生の転機を迎えている
このような方には、
スピリットヒーリングをおススメします
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そして、リーディング
リーディングは、占いのように当たるとか当たらないではありません。
あなたのオーラチャクラの状態から、情報を読み取り、言葉によるエネルギーをお渡しいたします。
その他にもあるある！HASのお楽しみ
生活の中に何か癒しを取り入れたい
空間をきれいにしたい
セルフヒーリングを取り入れたい
という方へ
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空間をクリエイトするヒーリングアイテムを取り揃えていますので
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地・水・火の演奏は満席となりました！
18時30分～若干お席に空きがあります。
風の奏者 増田千寿栄
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入場は無料！！
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ヒーラー一同、みなさまのご来場を心よりお待ちしております。
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