ヒーリングアートセレクションin東京

食事でエレメントのセルフケア

2018.04.10

食事でエレメントのセルフケア

第4回ヒーリングアートセレクションのブログにお越しくださりありがとうございます。

今日は地水火風の四大元素と、そのバランスを取るためのセルフケアについて、火組の亜氣がお届けします。

まずは四大元素について。先にアップされた「エレメントチェック」のブログはお読みいただけましたか?
まだの方はこちらをご覧ください。

あなたはどのタイプ? エレメントバランスチェック


わたしたちも自然の一部ですから、地水火風の影響を大きく受けています
考え方、性格、行動にまで影響してくるので面白いんです!

例えば「火」が多い人はアクティブで社交的、そして情熱に溢れています。

一方でリラックスしづらい面も。怒りっぽくなるなど攻撃的になったり、忍耐力に欠けます。そして熱を作り出しやすく汗をかきやすいため「水」が不足しがちです。

地水火風のバランスを取るのに、1番のおすすめはヒーリング

そしてご自宅ではエレメントバランスチェックでおすすめしている、音階アロマやキャンドルなどセルフケアアイテムがおすすめです。

エレメントバランスチェックの結果から自分を調えたいけど、ヒーリングアートセレクションまでは後10日以上。

それまでに出来ることをやってみたい、何のアイテムもなくてどうしたら?という時、身近で手軽なものは食べものです。

地水火風の4つのエレメントは相互関係にあります。

例えば火事になった時に水で鎮火するように、「火」が多過ぎたら「水」の要素をプラスし補って、バランスを取ることが出来ます。

前出のエレメントチェックのブログで少ない傾向にある、と出てきたエレメントの項目をご覧ください。

♦︎「水」の要素をプラスする食べもの

りんご、トマト、きゅうりなど実や果実などを取り入れましょう。
手軽に取り入れられるハイビスカスやローズヒップなどのハーブティーもいいですね。

♦︎「火」の要素をプラスする食べもの

小豆や黒豆などの豆類はと麦や玄米などの穀物胡椒やシナモンなどのスパイスがおすすめです。飲み物ならチャイや黒豆茶、小豆茶などがいいですね。

♦︎「地」の要素をプラスする食べもの

大根、人参、れんこんなどの根菜類生姜や芋類など土の中で育つもの、そして漬け物、甘酒などの発酵食品がおすすめです。ジンジャーティーや甘酒が手軽に取り入れられますね。

♦︎「風」の要素をプラスする食べもの

小松菜、キャベツ、ネギ、パセリ、大葉など葉や茎を食べる野菜がおすすめです。
ネトルのハーブティー、よもぎ茶などの薬草茶もぴったりです。

いかがでしたか?
ぜひ毎日のセルフケアに取り入れてみてくださいね。

ご自分の地水火風のバランスを取るには、断然ヒーリングがおすすめです。

たくさんのメニューがお得にお試しいただけるヒーリングアートセレクション in 東京は4月22日に開催されます。

ヒーリングメニューだけでなく無料のクリスタルボウルライブや、CRAヒーリングスクール学長・YUCARIのフリーレクチャー、ヒーリンググッズやセルフケアアイテムの販売など、お楽しみもたくさんご用意しています。是非お越しくださいね。

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日時:4/22(日)11:00-19:00
会場:ホテルローズガーデン新宿
東京都新宿区西新宿8-1-3 03-3360-1533
アクセス:JR新宿駅西口 徒歩10分

詳細: https://gr-creation.com/topics/has4lp/
お問い合わせ:healingarts555@excite.co.jp
03-6279-0587/
090-4928-4610(古室)

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